Reflusso gastroesofageo: nutrizione funzionale per tornare a stare bene
Il reflusso gastroesofageo è una condizione molto diffusa, caratterizzata dalla risalita di acido gastrico nell’esofago. Questo provoca sintomi come bruciore retrosternale, rigurgito acido, difficoltà digestive, tosse notturna, raucedine e, nei casi più gravi, erosioni esofagee. Anche piccoli segnali quotidiani come un alito acido o una digestione lenta possono essere spie di reflusso mal gestito.
Molti cercano sollievo con i farmaci, ma spesso trascurano il ruolo essenziale dell’alimentazione. Una dieta adatta, infatti, può alleviare i sintomi, prevenire le recidive e migliorare la qualità della vita nel lungo periodo.
Nel mio percorso nutrizionale per il reflusso:
•Ti aiuto a riconoscere e gestire gli alimenti più irritanti
•Costruiamo insieme una dieta bilanciata, antiacida e ben tollerata
•Ti fornisco strategie per mangiare con calma e migliorare la digestione
•Monitoriamo l’andamento dei sintomi attraverso un diario alimentare e sensoriale
Ogni piano viene adattato anche in caso di presenza di gastrite, ernia iatale, sovrappeso o altri disturbi associati. L’obiettivo è tornare a mangiare con serenità, senza rinunce inutili.